¿CÓMO FUNCIONA EL MÉTODO?
Con un programa de una duración de cuatro meses y medio y que está dividido en dos fases: la primera con seis sesiones online en grupos de seis personas donde vamos a trabajar con ejercicios de distintas disciplinas para reconocernos y empezar a ver cuales son nuestros bloqueos y las cosas que queremos cambiar para conseguir la vida que queremos; la segunda con doce sesiones presenciales en grupos de doce personas divididas en tres módulos donde vamos a trabajar principalmente bajo la mirada sistémica con ejercicios y constelaciones familiares. Además contarás con mi apoyo y el del grupo mediante un chat común y soporte personalizado en el caso de que sea necesario.
MÓDULO 1 (ONLINE):
En estas seis sesiones trabajaremos a partir de ejercicios que se abrirán semanalmente y se compartirán mediante un grupo privado donde vas a recibir feedback con mi opinión u observaciones.
S1. Presentación y Orígenes:
Vamos a empezar definiendo cuáles son nuestros objetivos para el curso y a presentarnos brevemente para que el resto del grupo pueda conocernos. No va a ser la típica presentación donde contamos nuestra vida como queremos sino que vamos a ir respondiendo una serie de preguntas que nos van a permitir empezar un proceso de auto-indagación a la vez que nos abrimos al grupo y empezamos a establecer un vínculo íntimo y cercano donde sintamos seguridad para expresarnos sin miedo a ser juzgados. A parte de esto vamos a empezar a revisar nuestra historia trabajando en nuestro sistema familiar para profundizar en nuestros orígenes. Conocer nuestra historia de la manera más detallada posible puede tener múltiples beneficios como mejorar nuestra autoestima, convertirnos en personas más resilientes, ser más compasivos y sentir una mayor paz interior o tener la capacidad de establecer una mayor conexión con el resto de individuos.
S2. Visión:
Vamos a trabajar para ir concretando lo que queremos en nuestra vida, nuestros objetivos y deseos. Saber lo que uno quiere y cómo conseguirlo nos hace focalizar nuestros gastos e inversiones en lo realmente necesario para llevar a buen puerto nuestros proyectos personales. Poner el foco en la aldea que nos gustaría construir con todos sus detalles hace que todo sea más fácil porque cuando uno encuentra el norte, las cosas se simplifican. También trabajaremos en los sabotajes que nos ponemos de manera inconsciente y que nos están limitando a la hora de vivir la vida que realmente deseamos.
S3. Misión:
Vamos a empezar a trabajar en nuestra marca personal con distintos ejercicios que nos van a permitir reconocer cuál es nuestra maestría en la vida, aquello que el mundo nos está pidiendo que aportemos a la sociedad, nuestro sello distintivo. A la vez pondremos atención en las cosas que necesitamos desarrollar o trabajar para aproximarnos a nuestros objetivos.
S4. Comportamiento y personalidad:
Vamos a trabajar con el eneagrama, una herramienta que nos permite entender nuestro tipo de personalidad con sus motivaciones, emociones, formas de filtrar y entender la vida con sus comportamientos característicos, sus modos de funcionamiento y sus trampas. Una buena herramienta para desarrollar el autoconocimiento, aprender a regular nuestras emociones al entendernos mejor, empatizar y ser más tolerante con los demás y, como consecuencia, mejorar nuestras habilidades sociales y relaciones.
S5. Reconocimiento:
En esta sesión trabajaremos con el efecto espejo, sustentado en diversas teorías científicas en las que se analiza la personalidad del ser humano en torno a cuatro perfiles determinados y profundizaremos en el conocimiento de nuestra personalidad y nuestros comportamientos mediante esta herramienta para que podamos ir agilizando y facilitando nuestra adaptación a ellas. También trabajaremos con las polalridades para entrar en contacto con las diferentes partes de nosotros mismos y poder ampliar la visión y el concepto que tenemos de nosotros mismos e integrar las diferencias en conflicto.
S6. Talentos y dificultades:
En esta sesión vamos a profundizar en nuestros talentos y dificultades mediante la astrología psicológica. Aprenderemos a leer una carta natal para poder investigar lo que esta nos cuenta sobre nosotros y así poner el foco en aquellos aspectos que tenemos que desarrollar y los que tenemos que potenciar para vivir una vida con más sentido y fluida, comprendiendo un poco mejor nuestra misión de vida.
MÓDULO 2 (PRESENCIAL):
Estas sesiones de tres horas de duración, de igual modo que los módulos 3 y 4, tendrán una primera parte con teoría y ejercicios sistémicos, y una segunda parte donde trabajaremos a partir de consultas personales con el método de las constelaciones familiares.
S1. Los órdenes del amor y de la ayuda:
Vamos a conocer y trabajar los tres puntos clave de la terapia sistémica que el máximo difusor de las constelaciones familiares nombró como los ordenes del amor. En esta sesión entenderemos que para poder desarrollar nuestro máximo potencial es esencial encontrar nuestro sitio en nuestro sistema familiar y mantener el equilibrio en estos tres aspectos.
S2. El niño interior:
La infancia es un momento decisivo donde nos ocurren cosas que forjan gran parte de nuestro carácter y que condicionan nuestro desarrollo en la vida. Reconocer nuestras heridas y el modo en que nos relacionamos es de vital importancia para poder convertirnos en adultos emocionales. Tener una relación sana con nuestro niño interior nos puede ayudar a solucionar gran parte de nuestros problemas.
S3. Las emociones básicas:
En esta sesión vamos a trabajar las emociones básicas. Un buen autoconocimiento emocional nos puede ayudar a disminuir el desgaste psicológico y permitir una mejor toma de decisiones y manera de afrontar las dificultades que aparecen en el día a día, aumentando nuestra autoestima y rendimiento en distintos ámbitos. Además, el reconocer las emociones de los demás contribuye a mejorar las relaciones interpersonales.
S4. Tema libre:
En esta sesión trabajaremos a partir de las consultas que los asistentes quieran con el método de las constelaciones familiares.
MÓDULO 3 (PRESENCIAL):
S1. Papá y Mamá I:
Es de vital importancia que trabajemos nuestra relación con nuestro padre y nuestra madre y nos sintamos en paz con ellos para desarrollar todo nuestro potencial personal. Esto no requiere la obligación de tener una buena relación con ellos, algo difícil de concebir en casos donde ha habido violencia por parte de los progenitores y tener una relación saludable es imposible, aún así ser capaces de comprender su historia, honrar su destino y agradecer el hecho que nos hayan dado la vida nos va a aportar beneficios en muchos ámbitos de nuestra vida.
S2. Papá y mamá II:
En esta sesión vamos a trabajar las emociones básicas. Un buen autoconocimiento emocional nos puede ayudar a disminuir el desgaste psicológico y permitir una mejor toma de decisiones y manera de afrontar las dificultades que aparecen en el día a día, aumentando nuestra autoestima y rendimiento en distintos ámbitos. Además, el reconocer las emociones de los demás contribuye a mejorar las relaciones interpersonales.
S6. Comunicación ecológica:
A menudo, en la comunicación hay quien se limita a sobreentender, a dar por supuestos conceptos e ideas que no se adecuan a lo que el interlocutor le informa. Saber dialogar, argumentar y escuchar es clave para ahorrarnos conflictos sin sentido. Aprender a comunicarnos de forma positiva trae consigo múltiples beneficios entre los que resaltan el dar a conocer nuestro punto de vista claramente, el permitir influir en los oyentes, intercambiar conocimientos, promover una interacción positiva o forjar relaciones mucho más fluidas.
S4. Tema libre:
En esta sesión trabajaremos a partir de las consultas que los asistentes quieran con el método de las constelaciones familiares..
MÓDULO 4 (PRESENCIAL):
S1. Cuerpo, emociones y salud:
El estrés emocional que acumulamos nos pasa factura en el cuerpo y éste manifiesta aquellas emociones que quedan bloqueadas en nuestro interior y que no somos capaces de expresar. En esta sesión aprenderemos los conceptos básicos del lenguaje que utiliza nuestro cuerpo y su simbología para aumentar nuestro autoconocimiento y tener más herramientas para poder afrontar nuestros problemas de una forma más eficiente y activa.
S2. Duelo y muerte:
En esta sesión vamos a hablar de las distintas etapas del proceso de duelo así como de la muerte. En nuestra sociedad se habla poco de estos temas cuando en realidad tienen una importancia vital para nuestro desarrollo espiritual. Tomar conciencia de ciertos aspectos del duelo y la muerte nos acerca a una vida más relajada, sin tanto sufrimiento, nos aporta una gran riqueza interior y nos ayuda a comprender mejor lo que es el amor.
S3. Dinero, abundancia y prosperidad:
En esta sesión trabajaremos la relación que tenemos con el dinero, la prosperidad y la abundancia. Lo que sucede en nuestro exterior es un reflejo de nuestro interior, tomar conciencia de nuestras dinámicas inconscientes es el primer paso para poder poner atención a aquellas cosas que nos están impidiendo vivir la vida que realmente deseamos.
S4. Tema libre:
En esta sesión trabajaremos a partir de las consultas que los asistentes quieran con el método de las constelaciones familiares.
PRÓXIMA EDICIÓN:
SEPTIEMBRE 2022